著名营养健康专家

  • 擅长领域:
  • 主讲课程:
    <企业内训之健康养生> <饮食健康> <营养推广演讲> <你的健康自己把握> <你吃对了吗> <健康养生黄金法则> <白领健康攻略> <儿童|孕妇|老年人营养指导> <淑雅女性,健康一生> <好营养>
  • 邀请费用:
    20000元/天(参考价格)
健康养生讲课大纲

2019-06-04 更新 400次浏览

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  • 所属领域
    其他 > 健康养生
  • 适合行业
    银行证券行业 政府机关部门 教育培训行业 通信行业 其他
  • 课程背景
  • 课程目标
  • 课程时长
    一天
  • 适合对象
  • 课程大纲

    健康商数(HQ)

    1、概念2、内涵外延

    维护健康措施

    体重管理:(腰围越肥,寿命越短,健康从管理体重开始)

    体重科学判断

    体重过重或不足对身体影响。

    如何减体重

    饮食均衡

    1、饮食如何做到均衡合理(膳食结构)

    饮酒

    1、限酒的标准是?

    2、如何做到减少醉酒状

    肠道健康

    1、肠道如何维护健康

    自由基抗氧化防衰老

    1、自由基概念

    2、如何抗氧化


    课程标签:健康养生

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